​В рамках Недели психологии учащиеся 11г класса приняли участие в игровом занятии «Мост понимания». Школьная психологическая служба работает над повышением стрессоустойчивости выпускников накануне выпускных экзаменов. ​Что  же делали? Ребята справились с упражнением «Путаница»: Учились действовать сообща и бережно относиться друг к другу, распутывая общий круг из сплетения рук. 

​Упражнение «Я рад тебя видеть»: Создавали позитивный настрой, обмениваясь комплиментами о личностных и человеческих качествах друг друга.

Как итог: ​Сняли напряжение, укрепили дружеские связи и получили заряд хорошего настроения, который так необходим в выпускном классе!

Психологические тренинги, проводимые школьными психологами, по повышению стрессоустойчивости приносят следующую пользу:

1. - участники осваивают методы дыхания, релаксации и ментального контроля, позволяющие оперативно снижать уровень напряжения.

2. - выпускники учатся распознавать свои эмоции, управлять реакциями и не поддаваться импульсивным действиям в сложных ситуациях.

3. - приобретают навыки конструктивного реагирования на стресс, заменяя деструктивные паттерны поведения (например, избегание) на эффективные (планирование, поиск ресурсов).

4. - через отработку ситуаций в безопасной среде тренинга растёт вера в собственные силы и способность справляться с трудностями.

5. - регулярное применение освоенных техник снижает риск психосоматических расстройств, вызванных хроническим стрессом.

6. - происходит формирование устойчивых механизмов защиты помогает сохранять работоспособность и качество жизни в долгосрочной перспективе.

7.